Archiwum wpisów – Kwiecień 2026
Czy trzeba jeść 5 posiłków dziennie?
🍽️ Dziś obalam kolejny mit dietetyczny
„Musisz jeść 5 posiłków dziennie, żeby schudnąć/ być zdrowym” brzmi znajomo? To jedno z najczęściej powtarzanych przekonań, które nie ma uniwersalnego zastosowania.
Światowy Dzień Zdrowia 💚
🌟 Twoje zdrowie to Twoja siła, nie pozwól, by codzienny pośpiech ją osłabił!
