Składniki:
- 2 łyżeczki nasion chia,
- 1/2 szklanki mleka migdałowego (lub innego dowolnego mleka),
- 1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego,
- 1 łyżeczka wiórków kokosowych,
- 1 duża garść malin lub innych owoców.
Wykonanie:
Mleko migdałowe, nasiona chia, wiórki kokosowe i miód lub syrop klonowy dobrze wymieszać. Odłożyć na co najmniej 30 minut do lodówki, a najlepiej to na całą noc. Gotowy pudding przełożyć do miski i dodać umyte owoce.
Twój komentarz